Часто задаваемые вопросы

Я знаю, что прийти к психологу - это довольно непростой шаг. Вместе с надеждой многие клиенты испытывают беспокойство, страх и смущение. Для многих обращение за психологической помощью означает собственное бессилие. К тому же совсем не ясно, что же происходит в кабинете у психолога?

По телефону или на первой встрече мои клиенты задают похожие вопросы. Я надеюсь, что мои ответы снимут излишнее напряжение и дадут вам более полное понимание процессса психологического консультрования.

11 типичных вопросов о психологическом консультировании

Сколько длится сеанс? Консультация психолога длится обычно 50-60 минут, семейная - полтора часа.

Сколько раз в неделю мне нужно приходить? Чаще всего сеансы проходят раз в неделю, обычно этого вполне достаточно. Ведь основная работа клиента происходит не только в кабинете психолога, а и между встречами. Если ситуация острая, экстренная, то первое время можно увеличить сеансы до двух-трех раз в неделю, после чего их количество может снизиться до одного. Я всегда ориентируюсь на состояние клиента и его собственные потребности и возможности. Это вопрос мы решаем вместе на первой предварительной встрече.

Как долго мне нужно будет посещать психолога? Это зависит от запроса, с которым пришел клиент, от его индивидуальных особенностей, от темпа работы и выбранного направления. Может потребоваться от 5-6 сеансов до нескольких лет регулярных встреч. Специалисты проводят аналогию: сколько лет вы живете с этой с проблемой, столько месяцев понадобится для избавления от нее.

Может ли помочь психолог за одну консультацию? Да, но это бывает редко. Если есть конкретный вопрос и нужна очень определенная рекомендация, то это возможно. Но когда речь идет о стремлении к изменениям, улучшении качества жизни, то потребуется курс встреч.

Гарантирует ли психолог конфиденциальность? Да, это основное правило работы психолога. От вас не требуется документов, подтверждающих личность, заполнения каких-либо анкет с личными данными. Вы можете рассказывать то, что считаете нужным. Однако, если вы совершили преступление или есть опасность причинения вреда себе либо другим, психолог должен принять соответствующие меры как и любой другой человек.

Что будет делать психолог? То, что происходит в кабинете у психолога - это диалог. Но он отличается тем, что специалист помогает разобраться, что конкретно мешает человеку осуществить желаемое. В двух словах, специалист помогает сделать неосознанное осознаваемым, а значит, управляемым.

Сможет ли психолог дать такой совет, который сразу поможет? К сожалению, нет. У психологов нет рецепта счастья для каждого, но он может вместе с клиентом найти то решение, которое подойдет в конкретной ситуации. Очень важно, что психолог ежедневно сталкивается с большим количеством разных проблем и способов их разрешения, а это во много раз увеличивает эффективность работы с вашей проблемой.

Какая квалификация должна быть у психолога? Психолог должен обладать высшим психологическим образованием, постоянно повышать свою квалификацию дополнительным обучением, проходить личную психотерапию, обращаться к супервизорам, иметь опыт работы и состоять в профессиональных сообществах.

Может ли психолог ставить диагнозы, выписывать медикаменты? Нет, этим занимается психиатр или медицинский психотерапевт - человек, имеющий высшее медицинское образование.

Не попаду ли я в зависимость от психолога? Специалист сопровождает клиента столько, сколько нужно, но не более того. Цель психологического консультирования - помочь человеку понять, как можно жить спокойнее, счастливее, научить справляться с трудными ситуациями. Сначала самостоятельно это делать сложно, что и приводит к психологу, но потом получается.

Чем отличаются услуги психолога от деятельности гадалок? Психолог не видит человека насквозь, не предвидит прошлое и будущее. Он не решает проблему за человека, он решает ее вместе с ним. То, что психолог использует в своей работе - это научные (а не эзотерические) знания, опыт и навыки ведения исследовательской беседы. Тут нет ничего сверхъестественного. Но для достижения результата требуется активность самого клиента, так как даже высококлассный специалист не сможет помочь без желания самого человека.